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Hahhhahha. Roxy non si puo' vivere senza il cibo e acqua, percio' facciamo il ns meglio per dare carburante al ns corpo..l ho fatto anche io ieri sera..hihi 
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Bevuto vino bianco freddo.....e poi spaghetti con le vongole.....calamari ripieni....mozzarella di bufala...salame....spumante panettone....😁😃....credo che farò testamento......😜 . -
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Queste feste sono nefaste per il mio peso, aumentata di più di un kilo 
spero di riuscire a tornare al mio peso, speriamo 
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raggiodicuore.
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Ada, hai provato pasta integrale o al farro? Danno prima senso di sazietà e riduci farine raffinate che, a detta di tutti, fanno male e non solo a noi! . -
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Fai bene mangiare la pasta meglio se integrale ma va bene anche l'altra non esagerare nella quantità poi tanta verdura, io avevo perso tanto peso mangiando così a pranzo e legumi con cereali e verdura alla sera ma adesso non riesco a tornare a dieta . -
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Ignoro la metà degli ingredienti di questa tisana... Ma sembra interessante.. Dovrò frequentare un'erboristeria conpiù impegno... 
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Mandorle e noci sono ricchissime di oli di alta qualità quali acido oleico e acido linoleico che contribuiscono a ridurre il colesterolo LDL e aumentando l’HDL,20 gr. di noci al giorno sono sufficienti per aumentare il colesterolo HDL, questa quantità fornisce circa 120 kcal.
Non solo energia, le noci, sono anche molto ricche di proteine (circa il 18% della porzione) e di vitamine, tra le quali la vitamina B1, B2, B6 ed E. Queste vitamine sono molto importanti nella lotta contro l’invecchiamento e le malattie cardiovascolari. Ricca di omega 3, vitamine e proteine è un ottimo alleato per la salute e, secondo alcune ricerche scientifiche dimostra che le noci contengono delle sostanze in grado di ridurre il colesterolo fino al 25%. Inoltre, recenti studi suggeriscono che le mandorle e le noci possono aiutare a controllare i livelli di zuccheri nel sangue e riducono il rischio di sviluppare la Sindrome Metabolica.
Io ne mangio sempre a pranzo e cena.. -
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http://www.viversano.net/alimentazione/man...-della-curcuma/
L'ho iniziata oggi, e mi piace. -
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Io ho iniziato ad usarla circa un anno fa la uso per circa tre mesi e interrompo uno
Io la consumo facendo il latte d'oro lo trovo veramente buono. -
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Questo è il mio pranzo. E il vostro? Attached Image
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Presointempo.
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80 g mezze maniche integrali con pomodoro fresco basilico e aglio, insalata lattuga, una pesca
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Polpettine in salsa di pomodoro, riso bianco e insalata mista . -
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70gr spaghetti senza glutine con peperoncini.
Una melenzana sottolio
Quattro albicocche.
E poi....cioccolata fondente☺️. -
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www.airc.it/cancro/disinformazione/...&ets_sgmt=19263
Fitoestrogeni si o no.
Conclusione....boh.. -
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Da quando mangio pochissima carne, e molta verdura, sto meglio.
I dolori articolari sono diminuiti tanto e l'intestino funziona meglio..
Dietaper vivere più a lungo ?! |
